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Jardins de méditation et de contemplation – Conception réussie de jardins


Aujourd'hui plus que jamais, nous devons pouvoir trouver un lieu de paix et de tranquillité. Être dans la nature peut vraiment aider l'esprit et calmer le corps.

Dans cet article, je vais explorer comment j'intégrerais une zone de méditation / contemplation dans votre jardin du point de vue d'un designer.

Alors que je suis un grand fan de contemplation, je ne suis certainement pas un expert en méditation – mon esprit est à peu près aussi immobile qu'un singe sur un trampoline! Ajustez donc ces recommandations en fonction de la forme de méditation que vous pratiquez.

Pour moi, les éléments les plus importants sont d'être dans un espace qui n'est pas négligé, loin du bruit artificiel, dans un espace semi-clos relaxant.

Cette combinaison peut sembler presque impossible dans nos environnements urbains occupés, surpeuplés et souvent négligés. Cependant, avec un peu d'imagination, certains ou tous ces éléments peuvent être facilement atteints.

Comme nous passons la grande majorité de notre vie assis dans des boîtes en béton ou en briques, pour une zone de méditation extérieure, je préfère créer une forme circulaire pour son périmètre.

Concentrer

Au centre du cercle, j'aime un point de mise au point tel qu'un cairn (tas de roches équilibré), un plan d'eau, un Bouddha, etc. Si vous avez une vue magnifique sur le paysage naturel à la fin de votre jardin, alors ceux-ci peuvent être votre objectif point.

Abri

Si vous êtes dans un environnement urbain, essayez de créer un écran qui permet de le bloquer. Il peut s'agir d'arbres, de hautes herbes / bambous ou d'une structure physique qui vous permet d'être à l'abri des regards indiscrets.

Un abri vous permettra également de faire des méditations les jours où il ne fait pas beau.

De simples poteaux en bambou peuvent faire une excellente structure – encore une fois, la circulaire serait ma préférence, mais si c'est trop compliqué à trouver ou à construire, le carré ou le rectangulaire est bien si les côtés sont assez ouverts.

Une construction en bois simple, joliment peinte avec un toit en bambou ou en saule peut faire des merveilles pour bloquer les voisins.

J'ai écrit un article complet sur la meilleure façon de filtrer les voisins ici.

L'élément suivant que j'intégrerais est une forme de son pour aider à lutter contre la pollution sonore à laquelle nous sommes presque tous confrontés.

Du son

Bien que vous ne puissiez pas bloquer complètement le bruit de la circulation si vous pouvez créer vos propres sons qui vous apaisent, c'est la meilleure chose à faire.

Vous avez juste besoin de quelque chose sur lequel vous concentrer qui soit plus relaxant que le trafic et les bruits générés par d'autres personnes, surtout si vous êtes nouveau dans la méditation.

Si les tonalités musicales ne sont pas votre truc, alors ajoutez l'élément de l'eau courante qui peut être relaxant et un autre point de concentration.

Eau

Des sons doux qui coulent de l'eau sont recommandés, tout ce qui génère plus d'une cascade que l'image ci-dessous à gauche vous fera constamment besoin de la salle de bain!

Si vous êtes un méditant du lever ou du coucher du soleil, l'ajout de l'élément feu est un bel ajout à votre espace de méditation.

Feu

De nombreuses formes de méditation traditionnelles utilisent la flamme d'une bougie comme point de focalisation. Ce n'est pas toujours facile à l'extérieur où la flamme peut facilement être soufflée, donc créer une petite section fermée ou placer une bougie dans une lanterne résoudra cela.

Si vous aimez les cérémonies du feu ou être à la lumière du feu, il y a beaucoup de puits de feu magnifiques et sûrs disponibles dans les jardineries et en ligne.

Petite échelle

Si vous n'avez pas l'espace pour créer un espace de méditation séparé dans votre jardin, la meilleure chose à faire est d'avoir un coin de méditation.

Vous pouvez incorporer autant d’éléments discutés ci-dessus qu’ils conviendront. La zone n'a pas besoin d'être immense, assez grand pour un tapis de yoga ou un grand coussin et quelque chose de significatif pour attirer votre attention.

Des plantes plus hautes en pots peuvent être placées autour de la zone pour lui donner une sensation fermée.

Mais si vous avez de l'espace et que vous ne prenez pas de médicaments, alors ma dernière suggestion est de créer un petit labyrinthe.

Méditations en mouvement – Labyrinthes

Pendant des siècles, la marche dans le labyrinthe a été utilisée à des fins de contemplation – de nombreuses croyances et raisons y sont associées. Tout ce qui représente le voyage intérieur à l'éveil spirituel pour équilibrer les hémisphères gauche et droit du cerveau pour favoriser la créativité et la relaxation.

La partie la plus importante…

Quelle que soit la forme de zone de méditation / contemplation que vous décidez de créer dans votre jardin, une chose essentielle pour réussir est de l'intégrer d'une manière qui fonctionne avec l'ensemble de votre jardin.

En fait, cette règle s'applique à tout. N'ajoutez jamais simplement une pergola, une pièce d'eau, un gazebo, etc. sans faire d'abord une disposition de conception globale. C'est la principale erreur que presque tout le monde commet – ne pas avoir une conception globale cohérente.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon de procéder, inscrivez-vous à l'un de mes cours Web GRATUITS de conception de jardins.

Quelle est votre façon préférée de méditer dehors?

Veuillez partager vos conseils et vos idées de méditation sur le jardin dans les commentaires ci-dessous…

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